D’ATTAQUE POUR VOTRE RENOUVEAU PERSONNEL EN ÉQUIPE ?

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C’EST LE BIEN-ÊTRE AVEC UN GRAND OUI.
C’EST FS8.

BIENVENUE DANS NOTRE COMMUNAUTÉ FITNESS

A warm welcome to our FS8 Epping (VIC) studio! We’re throwing out the clichés to bring you pilates, tone and yoga classes like no other, with expert trainers to make sure you get the most out of every workout. So, whether you’re looking for a physical challenge or a way to stretch and unwind, sign up for a class at FS8 Epping.

C’est du fitness comme vous ne l’avez jamais ressenti

FORT COMME F

Nous mettons de côté les clichés pour vous apporter moins de « Omm » et plus de « Oomph ». FS8 est faible en impact mais élevé en transpiration. Tout est question de faire travailler ces muscles, de renforcer la force, la stabilité et la flexibilité.

PUISSANCE COLLECTIVE

FS8 est pour tout le monde et tous les corps. Nos studios de fitness en groupe favorisent la connexion communautaire, une attitude sans ego, et transpirer aux côtés de votre famille FS8.

PLUS DE BRÛLURE, MOINS D’ENNUI

Avec plus de 30 entraînements et 3000 exercices, préparez-vous à une nouvelle expérience remixée à chaque fois que vous entrez dans un studio FS8.

PRÉHABILITATION

Restez à l’abri des blessures, des douleurs et des courbatures en prenant soin de la mécanique de tout votre corps, afin qu’il prenne soin de vous.

DEVENEZ VOTRE MVP INTÉRIEUR

Adapté à tout le monde, des débutants absolus aux plus expérimentés, avec des instructions faciles à suivre sur écran vidéo et une difficulté personnalisable.

HAUTE PERFORMANCE

FS8 peut être votre seul entraînement, ou améliorer vos performances athlétiques et votre résistance aux blessures pour vos autres sports.

Looking for Yoga and Pilates in Epping?

Classes at FS8 Epping are designed to help you build a healthy mindset and foster community connections – all while bringing the burn to every class. Choose from four core class types (Original, Blast, Remix or Restore) for a hybrid functional strength approach. It’s pilates, tone and yoga remixed, merging pilates’ strength and alignment advantages with the stress-busting, balance-building power of yoga.

You’ll never do the same workout twice at an FS8 studio. Our knowledgeable Athletics team program every science-backed regime to work your body from head to toe. What does this involve? Instead of sticking to one traditional style, we remix all the best parts of yoga and pilates and add toning exercises. Think dumbbells, pilates rings, chi balls and other equipment in the mix. Join us for reimagined pilates and yoga in Epping to try it for yourself!

Why choose functional strength classes?

Functional strength sits at the heart of everything we do. (That’s what the ‘FS’ stands for in FS8.) It’s a workout style that prioritises mobility, cardiovascular fitness and the kind of muscular strength that helps make every day movement easy. FS8 classes target key muscle groups so you can improve your balance, alignment and range of movement, helping to reduce injury and supercharge performance. Unlock the functional strength benefits of yoga and mat and reformer pilates in Epping with FS8’s curated workouts.

pourquoi FS8
“De loin la meilleure décision que j’ai jamais prise pour ma santé et mon bien-être ! J’adore la variété des exercices dans chaque cours, le mélange de Reformer et de Pilates au sol. Les cours sont amusants tout en étant stimulants. Tous les coachs sont tellement sympathiques et encourageants !”
Tabita H, FS8 Macquarie Park
“Des instructeurs fantastiques, des cours géniaux qui rendent l’entraînement à la fois stimulant et amusant. Je n’ai jamais vraiment aimé les salles de sport, et ce studio est parfaitement dimensionné, il n’y a donc pas de surpopulation. Vous recevez des conseils personnalisés pour corriger ou améliorer vos mouvements, tout en restant dans une ambiance de groupe conviviale. J’apprécie vraiment la variété dans chaque cours.”
Melissa, FS8 Crows Nest
“Mon expérience chez FS8 Port Melbourne a été incroyable, le personnel est super sympathique et présent tout au long de la séance ! L’équipe est très accommodante, surtout que j’ai dû modifier quelques stations ! L’ambiance dans le studio était géniale et l’entraînement aussi !”
Amy Luci
“L’expérience entière est fantastique. J’ai toujours trouvé le yoga ennuyeux, et ici tout ce dont j’ai besoin est combiné dans un seul cours. Les coachs sont tout simplement incroyables !”
Jo Lewis
“FS8 prend les meilleurs aspects du yoga traditionnel, du Pilates et de l’entraînement en force, et les combine pour créer l’entraînement parfait. J’ai l’impression de rendre à mon corps et à mon esprit ce qu’ils m’ont donné. Je m’étais inscrit pour un cours par semaine et j’ai ensuite pris un abonnement complet dès la deuxième semaine !!!”
Amanda Bromley
“Parce que c’est une expérience géniale ! L’entraînement s’adapte à ce que vous voulez accomplir : que vous soyez fort ou non ! Je suis arrivé en tant que débutant et maintenant je participe 4 à 5 fois par semaine ! Incroyable ! J’adore l’entraînement, j’adore les coachs et j’adore l’endroit ! Je l’ai recommandé à tout le monde avec qui je parle ! Je l’adore absolument !”
Caro Chacra
“Tout d’abord, j’ai constaté des améliorations dans mon corps en seulement une semaine. Je pouvais étirer et bouger mon corps plus facilement, dormir mieux et réussir à faire des pompes à la fin de la semaine avec plus de force dans le haut du corps. L’ambiance des coachs est un véritable plaisir ; se rendre à 6 heures du matin chaque jour est une joie, ils vous accueillent chaleureusement et partagent une grande quantité de connaissances avec chaque exercice qu’ils expliquent. L’espace est magnifique, accueillant et paisible.”
Chloe Clean

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